BCAA - это незаменимые (не вырабатываются в организме человека) аминокислоты с разветвленной боковой цепью (BCAA): L-лейцин, L-изолейцин и L-валин.
Классическое соотношение аминокислот: 2:1:1.
ВСАА составляют 33% всех мышечных белков и участвуют в обменных процессах в мышцах, где создают анаболический и антикатаболический фон. BCAA играют основную роль в ускорении анаболизма и роста мышц. ВСАА повышают производительность, активно включаются в борьбу с катаболическими процессами и улучшают восстановление мышц после тяжелых и интенсивных тренировок
Лейцин - источник энергии, напрямую способствует белковому синтезу и как, следствие, мышечному росту. Понижает уровень сахара в крови, стимулирует выработку гормона роста, является максимальным восстановителем. Изолейцин - снижает холестирин в крови, участвует в синтезе гемоглобина, способствует укреплению иммунных сил организма. Валин - способствует восстановлению поврежденных тканей, снабжает ткани дополнительной глюкозой, необходимой для выработки энергии во время физической активности. поддерживает нормальный обмен азота.
Состав 1 порции (7,6 г):
L-лейцин -3 г
L-изолейцин - 1,5 г
L-валин - 1,5 г
Принимать ВСАА до и после тренировки.